晴れのち曇り時々雨

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睡眠時間の減少

日本人の睡眠時間がここ20年で最も短くなり、
とくに働き盛りの世代での減少が目立つことが、
総務省がまとめた06年の社会生活基本調査でわかった。
その一方で、仕事時間は増加し、
余暇など自由に使える時間も減っており、
寝不足で懸命に働く日本人像が浮き彫りになった。

 調査は5年ごとに実施しており、
10歳以上の約8万世帯18万人が対象。
1日の平均睡眠時間は調査を開始した86年から男女とも減少傾向にある。

 年齢別では、ほとんどの世代で減少、
とくに45~49歳が7時間5分と最も短く、
次いで40~44歳と50~54歳が7時間9分だった。
最も長いのは85歳以上の9時間47分。

睡眠時間の統計を取ることにどんな意義があるのかは不明だが

大人では睡眠時間が7時間から8時間の人が最も長生きするらしい

それなら 大人の睡眠時間を減らせば高齢化対策になるのかも??








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コメント

私、きっと、平均睡眠時間を下げてる派かなあ・・・
たいてい、2時前後に寝て、6時か6時半には起きてる・・・
たくさん生きてるってこと??!!
  1. 2007/11/06(火) 11:47:09 |
  2. URL |
  3. りりあん(荒添) #-
  4. [ 編集]

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